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Escuela de meditación juan manzanera
budismo
Médico, especialista en Medicina del Trabajo. Larga carrera trabajando en la industria farmacéutica; primero en investigación clínica, y actualmente en farmacoeconomía y resultados en salud. Profundo apasionado del yoga y como buen Libra, eterno buscador del equilibrio. Formación en Sivananda. Posteriormente me centro en el Ashtanga yoga y tomo clases con Tomás Zorzo, Lino Miele y especialmente con Javier Castro. Actualmente acreditada como instructora de hatha y vinyasa yoga (RYT 200) por Yoga Shala Institute Marbella y miembro de la Yoga Alliance.
Entiendo el yoga como un espacio de silencio, unión y observación. Lo enseño intentando ser fiel a la tradición que ha llegado hasta nuestros días, siendo una mera transmisora.Intento recorrer un itinerario formativo (instructora en Hatha Vinyasa RYT 200h), sin embargo, mi principal fuente de conocimiento es una búsqueda constante en los textos clásicos y mis maestros de referencia. En la práctica del Hatha: de sus asanas y en esa escucha del silencio interior, experimentamos cómo se produce, lenta y persistentemente, la transformación deseada: hacia lo que ya somos.Así, aspiramos a vivir de forma sana y coherente con nuestro entorno, a desarrollar capacidades inherentes y a estar dispuestos a lo que ocurra.
4-26 encontrarse con la vida
La vida centrada en el propósito: Un Plan para Vivir con AutenticidadDr. Eric Maisel2009-01-31PCL 040: Canto 10: Estoy a la altura de este desafíoEl episodio de hoy es el 13 de la serie Diez Segundos Centrados Regularmente nos descentramos en previsión de hacer algo que nos parece difícil de hacer. La idea de esa tarea desagradable eleva nuestro nivel de ansiedad, lo que nos descentra inmediatamente. Para muchos de nosotros, muchas de las tareas a las que nos enfrentamos nos parecen difíciles de hacer, ya sea ordenar el garaje, hablar con nuestros hijos sobre su rendimiento escolar, seguir casados con nuestro cónyuge o levantarnos para ir a trabajar. Cuanto más se sientan las cosas que hacemos como un esfuerzo y una carga pesada, más descentrados estaremos. La Incantación 10 nos ayuda a recordar que, en efecto, estamos a la altura de estos numerosos desafíos.
12 – la sabiduria de la vacuidad, 1 de 2
El primer sello “blanco y rojo” de Island se utilizó principalmente para las producciones jamaicanas editadas en el Reino Unido. Los números de catálogo empezaban por WI-001. Muchos de estos discos habían sido editados previamente en Jamaica y otros territorios en pequeños sellos locales. Por diversas razones, los detalles de los artistas y las canciones impresos en las etiquetas no siempre coinciden con lo que realmente se encuentra en los surcos del disco. Al sello principal de Island pronto se le unieron otros tres sellos: Sue, para música negra americana, con números de catálogo que empezaban por WI-300, Black Swan, para música más jamaicana, que empezaba por WI-400, y Jump Up, para música calipso y trinitaria, que empezaba por 500, pero con otro prefijo (JU). El sello Aladdin se creó hacia 1965 y utilizaba números que empezaban por 600, con el prefijo WI.
Los singles de Island se editaban con el prefijo WI y números que empezaban por 001. La etiqueta Island en sí era blanca con letras y logotipos rojos: para los primeros 100 lanzamientos tenía un logotipo redondo de “Flaming sun” sobre una etiqueta blanca, luego y para las reimpresiones de las primeras ediciones una franja roja que cruzaba el centro de la etiqueta como una “pajarita”. Las etiquetas tienen la dirección de Rutland Gate Mews en todas las primeras tiradas hasta el número 14 aproximadamente; a ésta le siguió la dirección de London England, que llega al menos hasta el número 47, y luego vino Cambridge Road.
juan manzanera meditation room
An important aspect in any strategy for those who are starting and also for those who want to know the different techniques and nuances of the practice of mindfulness meditation, is to review the best online courses on the net and analyze which one best suits our needs or objectives. We are all different and therefore, we also have different mental, emotional or spiritual needs and also depending on what stage of our life we are going through. It is not the same if we are teenagers or adults; if we are going through an illness or an emotional crisis; if we simply want to increase our attention span or concentration or if we also want to be happier and be at peace and calm with ourselves.
And it is not about copying or emulating without further ado the strategy or technique of approaching mindfulness meditation proposed in the online course; we must examine and approach it with the attitude of a scientist in his laboratory, which is checking the effects that the practice and the advice given to us in each of them, are doing or producing in our mind, in our mood, in our stress reduction or in improving our happiness and inner peace.
