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Meditacion guiada vicente simon
Vii session ‘mindfulness in times of crisis’, dr. vicente simón
In this meditation the attention is focused on the whole cycle of breathing – inspiration, exhalation and the pauses between them. A curious attitude will help us to keep our attention fixed on the breath and all its subtleties.
It is a practice that can offer insights from our unconscious. The pauses between breaths can serve as a gateway of relatively easy access to what is known as “pure consciousness” or “nature of mind”.
I would like to thank my teacher, Dr. Vicente Simon, for the essential role he has played in my Mindfulness training, planting in me the seed of a more conscious life connected to the humanity we all share.
Surrendering to the monkeys – tara brach
Dr. Vicente Simón was born in Valencia in 1946. He studied Medicine in Valencia and obtained his Doctorate in Medicine and Surgery in 1973. He worked as a Research Assistant (Wissenschaftlicher Assistent) in the Department of Physiology at the University of Ruhr (Germany) where he became interested in the study of behavior. Back in Valencia, he specialized in Psychiatry and started teaching Physiological Psychology at the Faculty of Psychology of the University of Valencia (which acquired institutional independence as a Faculty in 1983).
Meditación de amor y bondad – loving kindness in english
Recientemente, en investigaciones y publicaciones específicas, observamos la introducción del término mindfulness y sus técnicas en los campos de la educación, la psicoterapia y la ciencia en general. Una de las razones de este desarrollo es el creciente conocimiento en la neurobiología del mindfulness. En este artículo revisamos algunos de los hallazgos más destacados en este campo, como los efectos de mindfulness en la percepción (apertura), el estilo afectivo (afecto positivo y mentalidad de aproximación), la inmunidad (potenciada) y la empatía (aumentada). La investigación sugiere que la práctica de mindfulness activa varias regiones cerebrales (como el córtex prefrontal) especializadas en mediar en las funciones integradoras humanas. Además, la práctica prolongada de mindfulness produce cambios morfológicos en la corteza cerebral que se correlacionan con cambios en los hábitos mentales y en los rasgos del carácter. Así, el nuevo campo de la neurobiología interpersonal, con sus conocimientos procedentes de distintas disciplinas, puede llegar a configurar la práctica clínica de la psicoterapia.
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Skip to Main Content CERTIFICADO PROFESIONALNeurociencia y MindfulnessCertificado profesionalEste programa es una oportunidad de profundización para aquellos que perciben mindfulness como una herramienta transformadora a nivel personal y social, y que desean profundizar científicamente en el temaEl programa de CERTIFICADO PROFESIONAL en neurociencia y mindfulness se ofrece en un entorno académico en colaboración con reconocidos profesionales nacionales e internacionales dedicados al estudio y la práctica de mindfulness como psicoterapia de tercera generación.
Los componentes teóricos, basados en investigaciones recientes de reconocidos neurocientíficos, garantizan que el profesional obtenga una formación basada en un sólido fundamento de las teorías científicas que informan los conceptos de mindfulness. Además, el programa tiene un componente práctico que se presenta con el objetivo de que la meditación mindfulness se convierta en una forma de vida que genere cambios permanentes en el comportamiento y mejore las relaciones interpersonales. Se enfatiza y se fomenta la práctica individual diaria y el compromiso con la filosofía de mindfulness. Este programa de certificación responde a una necesidad tanto profesional como personal de quienes desean una formación académica de calidad que acredite conocimientos y competencias en este campo y que sea impartida por reconocidos expertos en la materia.
