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Fotos mindfulness
Fotos de la meditación del yoga
Hace medio siglo, la filosofía oriental comenzó a filtrarse en Occidente, aportando nuevas ideas sobre la conciencia, el ser y la realidad. Algunas de estas ideas ya habían aparecido aquí y allá entre los pensadores y artistas de vanguardia en Europa y América, pero la difusión hacia Occidente de sistemas como el budismo y el taoísmo catalizó este amanecer de una nueva forma de ver y entender. Un concepto fundamental es lo que mucha gente denomina hoy en día “mindfulness”. Es una actitud y un proceso que ha tenido un poderoso efecto en muchas disciplinas, como la filosofía, la psicología, la medicina y el arte. En el mundo de la fotografía, se ha descrito como fotografía “meditativa” o “contemplativa”, siendo Minor White uno de sus defensores más conocidos.
Estás en una sesión fotográfica. Estás escudriñando el entorno, buscando una buena captura e intentando evitar las malas. En el fondo de tu mente piensas en todas esas grandes fotos que has hecho en el pasado, o en las grandes imágenes de otros. Te planteas la forma de recrear tu éxito anterior o de emular esas fotos sobresalientes de tus héroes. Te recuerdas a ti mismo las técnicas y estrategias para disparar. Piensas en las personas que verán tu trabajo. ¿Les gustará? Anticipas sus reacciones. Un poco de reconocimiento y de alabanza sería muy agradable. Puede que las fotos resulten ser una mierda. ¿Qué decepción sería? Quieres y esperas que la sesión sea un éxito. Esperas al menos unas cuantas fotos buenas.
Imágenes de mindfulness de uso gratuito
El mindfulness ha ido ganando popularidad y muchos estudios han demostrado su eficacia. Puede mejorar tanto tu mentalidad como tu salud mental. En este artículo hablaremos de la atención plena y del símbolo de la atención plena.
La atención plena tiene que ver con lo que estás haciendo ahora mismo. Es el acto de cultivar la plena conciencia del presente y de lo que está sucediendo dentro de ti en este mismo momento. Cuando practicas la atención plena, te das cuenta de que el pasado no puede cambiar y que el futuro es incierto. Sólo necesitas confiar en el presente. Una persona consciente tiene todos sus sentidos centrados en el lugar donde se encuentra y en lo que está experimentando en este momento.
La atención plena proviene de antiguas prácticas orientales, especialmente del budismo. Hay muchos temas budistas en el mindfulness actual, como la meditación, los ejercicios de respiración y la unión con el mundo. No es necesario adherirse a la fe budista para ser consciente. Muchas personas laicas también se han dado cuenta de lo poderosa que puede ser la atención plena, y la ciencia de la atención plena es prometedora.
Fotos mindfulness del momento
La fotografía consciente (a veces llamada fotografía contemplativa o fotografía lenta) es lo contrario de la fotografía competitiva convencional. No hay agresividad, no hay rivalidad, no hay discusión sobre el kit, no hay condescendencia y, sobre todo, no hay prisa.
NUEVO CURSOEstaré lanzando un curso de fotografía consciente en línea a finales de este año. Será una serie de ideas y ejercicios para trabajar, para construir tu práctica de fotografía consciente de una manera práctica. Para ser el primero en saber cuándo se abre la inscripción, únete a la lista de espera aquí: Haz clic aquí para apuntarte a la lista de espera
Fotos de la meditación
charlas interactivasSaber más Desarrollado a partir de la necesidad de mantenerme mentalmente bien y de desarrollar mi propia resiliencia (ver sobre), estoy absolutamente encantado de que miles de personas de todos los ámbitos de la vida y de todo el mundo se hayan beneficiado de la metodología transformacional de la fotografía consciente de Look Again, que está demostrada por la investigación académica. Ponte en contacto para una charla amistosa sobre cómo podemos apoyarte y trabajar juntos. Con amor y coraje Ruth Fundadora y Directora
“El beneficio de ver sólo puede llegar si te detienes un rato, te alejas de la enloquecedora multitud de impresiones rápidas que nos golpean incesantemente toda la vida y observas con atención unas imágenes tranquilas… el espectador debe estar dispuesto a hacer una pausa, a volver a mirar, a meditar. ”
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