Ikigai los secretos de japon para una vida larga y feliz

el viaje del ikigai: una guía práctica…

El nuevo libro electrónico de ikigai ya está disponible. Cubre todo lo que he aprendido sobre el ikigai en los últimos cinco años – Ikigai 2.0: Una Guía Paso a Paso para Encontrar el Propósito de la Vida y Ganar Dinero de Forma Significativa (+ Libro de Trabajo Extra)
Esperaba que este libro fuera una inmersión profunda en el «cómo» del ikigai. Sin embargo, es más bien una introducción a una variedad de temas diferentes, incluyendo: las Zonas Azules, la logoterapia, la longevidad, el flujo, el tai chi, el yoga, la resiliencia, y más. Si eres nuevo en estos temas, ¡este es el libro para ti!

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Descubra el secreto japonés para tener una vida larga y feliz con la guía de ikigai, un bestseller internacional, «una receta refrescante y sencilla para la felicidad» (Stylist Magazine) Los japoneses creen que todo el mundo tiene un ikigai, una razón para saltar de la cama cada mañana. Y según los habitantes de la isla japonesa de Okinawa, el pueblo más longevo del mundo, encontrarlo es la clave para una vida más larga y plena.
Inspirador y reconfortante, este libro le dará las herramientas que cambiarán su vida para descubrir su ikigai personal. Te mostrará cómo dejar atrás la urgencia, encontrar tu propósito, alimentar las amistades y lanzarte a tus pasiones. Aporta sentido y alegría a tu día a día con ikigai.
Ikigai desvela suavemente secretos sencillos que todos podemos utilizar para vivir vidas largas, significativas y felices. Los estudios basados en la ciencia se entrelazan maravillosamente en una conversación honesta y directa que no podrás dejar de leer. Cálido, paciente y amable, este libro te arrastra suavemente a lo largo de tu propio viaje en lugar de empujarte desde atrás».    – Neil Pasricha, autor del bestseller La ecuación de la felicidad.

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Ikigai: El secreto japonés para una vida larga y felizEl pueblo de Japón cree que todo el mundo tiene un ikigai, una razón para saltar de la cama cada mañana. Y según los habitantes de la isla japonesa de Okinawa -el pueblo más longevo del mundo- encontrarlo es la clave para una vida más larga y plena. Inspirador y reconfortante, este libro le dará la vida…
Algunas notas que he tomado:1. Llena tu barriga al 80% – Hara hachi bu p142. Establecer vínculos estrechos con las comunidades locales – Moai p153. Una mente sana en un cuerpo sano – mens sans in corpore sano p204. Aprender algo nuevo cada día, jugar e interactuar con otras personas p225. Practicar la atención plena a través de la concentración en el yo y la meditación p266. Sustituye la comida basura por frutas 7. Dormir entre 7 y 9 horas todos los días8. Jugar con niños o mascotas p299. 9. Actitud positiva y conciencia emocional (capacidad de gestionar la e
Me gustó el mensaje de este libro y el concepto de ikigai, pero me pareció que el libro se centraba más en la longevidad y en cómo los centenarios afirman haber podido vivir tanto tiempo. Estaba mezclado de forma extraña y no fluía bien. Había capítulos que describían paso a paso cómo hacer un saludo al sol o algunos movimientos básicos de tai chi, lo que me pareció una forma innecesaria de llenar algunas páginas. Escuché el audiolibro y me decepcionó lo horriblemente que pronunciaba el narrador los términos japoneses. Overa

el pequeño libro del ikigai: el…

Los japoneses creen que todo el mundo tiene un ikigai, una razón para saltar de la cama cada mañana. Y según los habitantes de la isla japonesa de Okinawa -el pueblo más longevo del mundo-, encontrarlo es la clave para una vida más larga y plena.
Inspirador y reconfortante, este libro le dará las herramientas que cambiarán su vida para descubrir su ikigai personal. Te mostrará cómo dejar atrás la urgencia, encontrar tu propósito, alimentar las amistades y lanzarte a tus pasiones.
Ikigai desvela suavemente secretos sencillos que todos podemos utilizar para vivir vidas largas, significativas y felices. Los estudios basados en la ciencia se entrelazan maravillosamente en una conversación honesta y directa que no podrás dejar de leer. Cálido, paciente y amable, este libro te arrastra suavemente a lo largo de tu propio viaje en lugar de empujarte desde atrás». Neil Pasricha, autor del bestseller La ecuación de la felicidad
Héctor García es ciudadano de Japón, donde vive desde hace más de una década, y de España, donde nació. Es autor de varios libros sobre la cultura japonesa, entre ellos dos bestsellers mundiales, Un geek en Japón e Ikigai. Antiguo ingeniero de software, trabajó en el CERN de Suiza antes de trasladarse a Japón.