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Jon kabat zin
Valor neto de jon kabat-zinn
Vivir plenamente la catástrofe: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness es un libro de Jon Kabat-Zinn, publicado por primera vez en 1990, que describe el programa de reducción del estrés basado en la atención plena (MBSR) desarrollado en la Clínica de Reducción del Estrés del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts. Además de describir el contenido y los antecedentes de la MBSR, Kabat-Zinn describe las investigaciones científicas que demuestran los beneficios médicos de las intervenciones basadas en la atención plena (MBI), y expone un enfoque de la medicina mente-cuerpo que hace hincapié en la profundidad de las interconexiones entre la salud física y la mental[1][2] El libro ha sido calificado como “uno de los grandes clásicos de la medicina mente-cuerpo”,[3] y se ha considerado un hito en el desarrollo del movimiento secular de la atención plena en Estados Unidos y a nivel internacional[4].
La Vida en Plena Catástrofe surgió del trabajo de la Clínica de Reducción del Estrés del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, fundada en 1979 por Jon Kabat-Zinn[5]. El propósito de la Clínica era “servir como servicio de referencia para los médicos y otros proveedores de salud, a los que podían enviar pacientes médicos con una amplia gama de diagnósticos y condiciones que no estaban respondiendo completamente a los tratamientos más tradicionales, o que estaban “cayendo a través de las grietas” en el sistema de atención de la salud por completo y no se sentían satisfechos con sus tratamientos médicos y los resultados. “6] El Programa de Reducción del Estrés y Relajación de la Clínica, que más tarde pasó a llamarse Programa de Reducción del Estrés Basado en la Atención Plena (MBSR), tenía como objetivo ayudar a los pacientes proporcionándoles una formación relativamente intensiva en meditación de atención plena y hatha yoga de atención plena. Esto se hacía a través de un curso de ocho semanas que, en palabras de Kabat-Zinn,[6]
22:06cómo abrazar tu propia conciencia | jon kabat-zinn meditaciónsabiduría 2.0youtube – 23 mayo 2021
El doctor Jon Kabat-Zinn es conocido internacionalmente por su trabajo como científico, escritor y profesor de meditación comprometido con la introducción de la atención plena en la medicina y la sociedad. Es profesor emérito de medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts y autor de numerosos libros, entre ellos Full Catastrophe Living, Arriving at Your Own Door y Coming to Our Senses.
No importa lo ocupado que esté, encuentre momentos tranquilos de reflexión en su vida -y reduzca drásticamente sus niveles de estrés- con esta guía clásica de un experto en mindfulness. Cuando se publicó por primera vez Wherever You Go, There You Are en 1994, nadie podía predecir que el libro se lanzaría a las listas de los más vendidos en todo el país y que vendería más de 750.000 ejemplares hasta la fecha. Diez años después, el libro sigue cambiando vidas. En honor al décimo aniversario del libro, Hyperion se enorgullece de publicar el libro con un nuevo epílogo del autor, y de compartir este maravilloso libro con un público aún más amplio.
Bienvenidos a una clase magistral de mindfulness. Jon Kabat-Zinn está considerado como “uno de los mejores maestros de mindfulness que jamás encontrarás” (Jack Kornfield). Lleva décadas enseñando los beneficios tangibles de la meditación en la corriente principal. En la actualidad, millones de personas de todo el mundo han adoptado una práctica formal de meditación de atención plena como parte de su vida cotidiana. Pero, ¿qué es la meditación? ¿Y por qué merece la pena probarla? ¿O por qué merece la pena cultivarla si ya se practica? La meditación no es lo que piensas responde a estas preguntas. Publicado originalmente en 2005 como parte de un libro más amplio titulado Coming to Our Senses, ha sido actualizado con un nuevo prólogo del autor y es aún más relevante hoy en día. Si tienes curiosidad por saber por qué la meditación no es para los “pusilánimes”, por qué tomarse un tiempo cada día para caer en la conciencia puede ser un acto de amor radical y por qué prestar atención es tan sumamente importante, considera este libro una invitación a aprender más, de la mano de uno de los pioneros del movimiento mundial de la atención plena.
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Jon Kabat-Zinn (nacido el 5 de junio de 1944) es un profesor estadounidense emérito de medicina y creador de la Clínica de Reducción del Estrés y del Centro de Atención Plena en Medicina, Salud y Sociedad de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Kabat-Zinn fue alumno de maestros budistas zen como Philip Kapleau, Thich Nhat Hanh[1] y Seung Sahn[2] y miembro fundador del Cambridge Zen Center. Su práctica del yoga y sus estudios con maestros budistas le llevaron a integrar sus enseñanzas con los hallazgos científicos. Enseña mindfulness, que, según él, puede ayudar a las personas a afrontar el estrés, la ansiedad, el dolor y la enfermedad. El programa de reducción del estrés creado por Kabat-Zinn, la reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR), se ofrece en centros médicos, hospitales y organizaciones de mantenimiento de la salud, y se describe en su libro Full Catastrophe Living[3][4].
Kabat-Zinn nació en la ciudad de Nueva York en 1944 como el mayor de tres hijos de Elvin Kabat, un científico biomédico, y Sally Kabat, una pintora. Se graduó en el Haverford College en 1964 y se doctoró en biología molecular en 1971 en el MIT, donde estudió con Salvador Luria, Premio Nobel de Medicina.
Sitio web oficial de jon kabat-zinn
Sus relaciones con el gobierno comunista que gobierna Vietnam también son tensas debido a su ateísmo, aunque él tiene poco interés en la política. Por ello, el gobierno comunista se muestra escéptico con él, desconfía de su trabajo con la población vietnamita de ultramar y ha restringido en varias ocasiones su réquiem de oración[48]. No obstante, su popularidad ha afectado a menudo a las políticas del gobierno.
También aparece en el documental de 2017 Walk with Me (Camina conmigo), dirigido por Marc J Francis y Max Pugh, y apoyado por el ganador del Oscar Alejandro González Inarritu[70]. Rodado durante tres años, Walk With Me se centra en la vida diaria y los rituales de los monásticos de Plum Village, con Benedict Cumberbatch narrando pasajes de “Fragrant Palm Leaves” en voz en off[71]. La película se estrenó en 2017, estrenándose en el Festival SXSW[70].
