Meditación

Respiraciones para relajarse Respiraciones para relajarse técnicas de respiración para la ansiedad Resumen¿Has notado alguna vez cómo respiras cuando te sientes relajado? La próxima vez que esté relajado, tómese un momento para notar cómo siente su cuerpo. O piense en cómo respira cuando se despierta por la mañana o justo antes de dormirse. Los ejercicios […]

Libro meditacion Libro meditacion Samadhi Por Thich Nhat Hanh Valoración media: 4,25/5 en Goodreads Thich Nhat Hanh es uno de mis pensadores favoritos en torno al mindfulness y es una de las figuras más seguidas y queridas del Zen.    El libro se centra y habla de la atención plena fuera de sentarse y meditar.

Como dar masajes Como dar masajes puressentiel masaje de árnica… Saltar al contenido principalCómo dar un masaje decente a tu parejaPor Jeremy GlassPublicado el 29/06/2016 a las 12:05 AMrhythmuswege/PixabayNo puedo ser el único por aquí que da malos masajes en la espalda. Desde que tengo novias, las mujeres me piden masajes en la espalda. Tal

Meditacion guiada 5 minutos Meditacion guiada 5 minutos meditación para principiantes Cinco minutos de meditación al día han cambiado mi vida. Como resultado, he sido capaz de ganar más control sobre mi mente y mis procesos de pensamiento para cambiar mi mentalidad y, a su vez, cambiar mi vida. A través de este cambio, me

Respiracion gif Respiracion gif Respiracion gif en línea De todas las técnicas de respiración meditativa que se enseñan, la que más me llamó la atención fue una de las primeras que se introdujeron, es decir, la respiración Ujjayi Pranayama. Los sonidos físicos que se crean con la respiración ujjayi inspiraron la idea de las mareas

Que hacer cuando no puedes respirar Que hacer cuando no puedes respirar Cómo controlar la falta de aire La mayoría de las personas dan por sentada la respiración. Las personas que padecen ciertas enfermedades pueden tener problemas respiratorios con los que lidian regularmente. Este artículo trata de los primeros auxilios para alguien que tiene problemas

Mantras de sanacion ho oponopono Mantras de sanacion ho oponopono Efectos secundarios del ho’oponopono No pude evitar sonreír el resto de mi caminata mientras empezaba a convertir mi frustración en alegría.    Barley se había relajado poco a poco en su paseo y yo estaba menos centrada en él y más en la experiencia de

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Musica para meditar 30 minutos Musica para meditar 30 minutos piano relajante En los últimos tiempos, he tenido bastantes conversaciones con compañeros propietarios de negocios inspirados en el alma que estaban pensando en crear sus propias grabaciones de meditaciones guiadas.Si eres un empresario espiritual como yo, publicar tus propias meditaciones guiadas no es sólo una

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