Meditación

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La meditación paso a paso La meditación paso a paso el milagro de la atención plena Hoy en día se habla mucho de los increíbles beneficios que una práctica de meditación dedicada puede tener en la salud de nuestro cerebro, en las capacidades mentales y físicas, en la creatividad y en la felicidad y el

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Pasos para meditar principiantes Pasos para meditar principiantes cómo meditar en casa Este artículo ha sido redactado por Masha Kouzmenko. Masha Kouzmenko es entrenadora de meditación y cofundadora de Silicon Valley Wellness, una empresa con sede en la zona de la bahía de San Francisco que ofrece servicios de educación sanitaria holística, como la meditación