Ek ong kar sat nam

Ek ong kar lullaby

Este es un mantra de maestría. Se dice que trae el despertar de la kundalini, la apertura de los chakras y la experiencia de la dicha. Este mantra lleva nuestra conciencia de la conciencia individual a la conciencia de grupo y a la conciencia universal.
Se le llama el Mantra de la Era de Acuario y nos permitiría elevar nuestra frecuencia para coincidir con la transición planetaria en la nueva era. Este mantra se canta en su forma larga cada mañana al comienzo de la Sadhana de Acuario. Este mantra también se canta en muchas melodías y ritmos diferentes.
Long Ek Ong Kar o Llamada Matutina: Este mantra, en la forma de “Canto Largo”, se realiza al comienzo de la Sadhana Acuariana de la mañana. Tiene un ciclo de 2 ½ respiraciones. Inhala profundamente por la nariz y canta “Ek Ong Kar”. Ek’ se canta rápidamente, Ong se mantiene hasta la mitad de la respiración y Kar se mantiene durante la mitad restante de la respiración. Inhale profundamente por la nariz una segunda vez y cante “Sat Nam Siri”. Sat se canta rápidamente y luego Naam se canta y se mantiene durante toda la duración de la respiración, y justo cuando no queda aliento, se canta un rápido ‘Siri’. Entonces toma media respiración y canta Wahe Guru con un corto ‘Wa’ y luego un largo “He Guru”. Esto completa un ciclo de 2 ½ respiraciones.

Significado de ek ong kar sat nam

Una parte esencial del Kundalini Yoga, tal y como lo enseña Yogi Bhajan, es tu práctica personal diaria de espiritualidad, meditación o yoga. Esta disciplina también se llama Sadhana.    Tu sadhana personal puede ser cualquier práctica que resuene contigo, y por cualquier período de tiempo que funcione en tu vida. Lo más importante es la consistencia.    En todas las tradiciones espirituales, las primeras horas de la mañana, justo antes de la salida del sol, son el momento más poderoso del día para realizar tu práctica. Yogi Bhajan, Maestro de Kundalini Yoga, dio esta sadhana recomendada, practicada en las 2 horas y media antes del amanecer:
1) Lectura del Japji – un texto espiritual que nos enseña que todos estamos conectados a los demás y que todos estamos conectados a Una Conciencia Superior (¡Esto no es una religión, ya que es inclusivo para todos y todos los sistemas de creencias!)
Sobre:    Este mantra tiene muchos nombres incluyendo “Llamada de la mañana”, “Long Ek Ong Kars”, y “Adi Shakti Mantra”. Este mantra involucra la energía Kundalini y crea una conexión entre nuestra alma y el Alma Universal.    Puedes extender este canto hasta 2 horas y media para una meditación separada si lo deseas.    Este mantra se canta sin acompañamiento musical, por lo que a menudo lo encontrarás fuera de los álbumes de la Sadhana Acuariana.    Este mantra tiene una métrica particular.    Puedes escucharlo cantado en álbumes como “Mantras from the Master” o “A Daily Practice” de Sat Kartar para aprender a cantarlo correctamente.

Ek ong kar sat nam

Ek ong kar mantra

El Adi Shakti Mantra se utiliza como la piedra angular de la Sadhana Acuariana, y también se llama “Long Ek Ong Kaar” o “Canto Largo”. También se le conoce como “Llamada Matutina”. Este mantra inicia la Kundalini, encendiendo la relación entre el alma y el Alma Universal. Equilibra todos los chakras. Aunque forma parte de la sadhana matutina, puede cantarse en cualquier momento.
Esta meditación puede practicarse con visualización mientras los sonidos vibran a través del primer, segundo, corazón y chakras de la corona.    Esta técnica de visualización no es tan conocida, pero puede ser una poderosa adición a esta potente práctica.    Hemos incluido las instrucciones para esas visualizaciones entre paréntesis en las instrucciones de abajo para que puedas practicar de esta manera si lo deseas.
Este mantra es conocido como el Mantra Ashtang para la Era de Acuario. Tiene ocho vibraciones y describe la gloria de Dios. Así dijo el Maestro: ‘En el período de tiempo de dos horas y media antes de la salida del Sol, cuando los canales están más claros, si el Mantra es cantado en dulce armonía, serás uno con el Señor’.

Ek ong kar sat nam siri wahe guru significado

¿Estás preparado para descubrir el propósito de tu vida y activar tu máximo potencial? El Kundalini Yoga es una práctica ancestral que te ayuda a canalizar una energía poderosa y a transformar tu vida. Y ahora hay una manera accesible y fácil de aprender a incorporar estas prácticas en tu práctica y en tu vida. El curso online de 6 semanas de Yoga Journal, Kundalini 101: Crea la vida que quieres, te ofrece mantras, mudras, meditaciones y kriyas que querrás practicar cada día.  ¡Apúntate ya!
Es posible que hayas cantado Sat Nam, uno de los mantras más utilizados en Kundalini Yoga, sin darte cuenta de su profundo significado y sus propiedades transformadoras.  En el antiguo idioma sij llamado Gurmukhi, Sat significa verdad. Nam significa nombre. Juntos, Sat Nam se traduce esencialmente en algo más profundo: “Yo soy la verdad” o “La verdad es mi esencia”.
Sat Nam se conoce como un mantra bija (semilla), un sonido de una sílaba que activa los chakras. “Es pequeño y potente. De él surgen grandes cosas”, dijo Yogi Bhajan, que llevó el Kundalini Yoga a Estados Unidos en 1968. “Si no está escrito en tu destino estar con Dios y conocer tu conciencia superior, este mantra lo graba en tu destino”.