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Clases de yoga en leon
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El Condado de León anuncia la programación virtual de verano para todas las edades organizada por la Biblioteca Pública del Condado de León LeRoy Collins. Durante los meses de junio y julio, la programación de verano entretenida y educativa se centrará en el tema “Colas y Cuentos”, celebrando las historias de animales. Se ofrecerán encuentros con animales, talleres, clases de yoga, horas de cuentos, trivialidades y juegos.
Además de los eventos virtuales, cada semana se ofrecerán en todas las bibliotecas bolsas de aventuras temáticas con divertidas y atractivas manualidades y actividades para niños y familias. Las familias también pueden recoger un registro de lectura para hacer un seguimiento de sus grandes lecturas de verano. Complete el registro de una página, asista a un programa gratuito o recoja una bolsa de aventuras para tener la oportunidad de ganar emocionantes premios de verano.
Según la ley de Florida, las direcciones de correo electrónico son registros públicos. Si no desea que se divulgue su dirección de correo electrónico en respuesta a una solicitud de registros públicos, no envíe correo electrónico a esta entidad. En su lugar, póngase en contacto con esta oficina por teléfono o por escrito.
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Para conducirte hacia la experiencia del yoga – de unión y sin límites – manipulamos la energía y movemos el sistema de una manera determinada. Las posturas físicas son un aspecto de esto. Entender la mecánica del cuerpo, crear una cierta atmósfera y luego usar el cuerpo o las posturas corporales para conducir tu energía en direcciones específicas es lo que hace el Hatha Yoga o las yogasanas.
Para conducirte hacia la experiencia del yoga -de unión y sin límites- manipulamos la energía y movemos el sistema de una manera determinada. Las posturas físicas son un aspecto de esto. Entendiendo la mecánica del cuerpo, creando una cierta atmósfera, y luego usando el cuerpo o las posturas corporales para conducir tu energía en direcciones específicas es de lo que trata el Hatha Yoga o las yogasanas.
Para conducirte hacia la experiencia del yoga -de unión y sin límites- manipulamos la energía y movemos el sistema de una manera determinada. Las posturas físicas son un aspecto de esto. Entendiendo la mecánica del cuerpo, creando una cierta atmósfera, y luego usando el cuerpo o las posturas corporales para conducir tu energía en direcciones específicas es de lo que trata el Hatha Yoga o yogasanas.
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La sensación de esta clase de yoga es de rendición, permitiendo que el tiempo sea nuestro guía. Los accesorios utilizados incluyen almohadones, mantas y la pared, que apoyan el cuerpo en lugar de los músculos, para que uno descanse y se concentre en las vibraciones de los cuencos tibetanos.
La combinación de ritmo lento, respiración profunda y vibraciones de los cuencos cantores de este taller único activa el sistema nervioso parasimpático desde la primera postura. Esta activación ayuda a mitigar los efectos de la respuesta diaria al estrés de lucha o huida que puede dañar la fisiología y el bienestar. El efecto calmante general sobre el sistema nervioso crea un entorno profundamente relajante para la clase que reconforta la mente y el cuerpo hasta el nivel celular.
Al salir de una clase restaurativa, uno experimenta la sensación de haberse sometido a un excelente masaje de tejidos profundos junto con una hora de contemplación y reequilibrio de la psique y las emociones internas.
29 min waist & booty
Originaria del Área de la Bahía de San Francisco, Arielle creció en Millbrae en un hogar chino + francés. Como producto de padres extranjeros, Arielle pasó los veranos viajando a Europa y Asia con su hermana Avril y sus padres Niki y Daniel. Expuesta a diversas culturas, creencias religiosas y tradiciones, su aceptación y apreciación radicales de la belleza en todos los seres comenzó desde joven. Siguiendo las zapatillas de su hermana mayor, empezó a tomar clases de ballet a los seis años y continuó durante doce años con el sueño de convertirse en primera bailarina. Esto sentó las bases de su sentido de la conciencia corporal y la flexibilidad, pero lo más importante es que le enseñó a sentirse plenamente expresada. Las aventuras en el movimiento continuaron con varios entrenamientos atléticos a lo largo de su vida; también aprendió gimnasia, baile con hula hoop y acrobacias aéreas.
Arielle asistió a la UC Davis y estudió Literatura Inglesa con la intención de trabajar en el periodismo. Sin embargo, la recesión de 2008 tenía otros planes. Después de regresar a la zona de la bahía, Arielle comenzó a trabajar en lululemon athletica, una empresa de ropa deportiva inspirada en el yoga que invierte en sus empleados con seminarios de desarrollo personal y entrenamiento de objetivos. También se anima al personal a tomar clases de yoga en los estudios de los alrededores, lo que lanzó la práctica de Arielle. Empezó con Bikram Yoga y después de dos años se dio cuenta de que debía haber más de 26 posturas. El Vinyasa Yoga le resultaba tan familiar como su experiencia en la danza; la vinculación de los movimientos dinámicos con la respiración pronto inspiró a Arielle a crear sus propias secuencias.Durante los cinco años que pasó en lululemon athletica, Arielle fue ascendida a gerente y asistió a la conferencia anual en Vancouver. Allí conoció al embajador global Eoin Finn y tomó su clase por primera vez. Él las dirigió con humor y alma; ella se deslizaba como una serpiente y se arrastraba como una lagartija. El recuerdo de esta práctica inteligente y a la vez divertida se quedó con ella, y cuando llegó el momento de dejar lululemon athletica, Arielle eligió seguir a Eoin a Bali, Indonesia, en 2013 para realizar una formación de 200 horas de yoga. Sin un trabajo al que volver, Arielle dio un salto de fe. Declaró que la misión de su vida era inspirar la plena expresión de uno mismo a través del movimiento, y así comenzó su camino para convertirse en profesora de yoga.
