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Sentir lo que siente otra persona
Prueba de sinestesia en el espejo
Las investigaciones han demostrado que la empatía hace que las personas sean mejores directivos y trabajadores, y mejores familiares y amigos. Pero su efecto es mayor que el personal. Estamos todos juntos en esto, y los investigadores dicen que la conexión y la compasión son cruciales para un futuro sostenible y humano.
Algunas personas son más empáticas por naturaleza que otras, pero hay ejercicios fáciles, basados en la evidencia, que cualquiera puede hacer para aumentar su empatía. Hablar con gente nuevaIntentar imaginar cómo se siente otra persona no suele ser suficiente, según los investigadores. Por suerte, la solución es sencilla: Pregúntales. “Para mí, el núcleo de la empatía es la curiosidad”, dice Jodi Halpern, psiquiatra y profesora de bioética de la Universidad de California en Berkeley, que estudia la empatía. “Se trata de saber cómo es realmente la vida de otra persona en sus particularidades”.
Pruebe la vida de otra personaNo se limite a ponerse en los zapatos de otra persona, como dice el refrán, sino póngase en su lugar, dijo Helen Riess, psiquiatra de la Facultad de Medicina de Harvard y científica principal de Empathetics, que ofrece formación en empatía a los profesionales de la salud.
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La sinestesia del tacto en espejo es una enfermedad rara que hace que los individuos experimenten una sensación similar en la misma parte o en la parte opuesta del cuerpo (como el tacto) que siente otra persona. Por ejemplo, si alguien con esta afección observara que alguien le toca la mejilla, sentiría la misma sensación en su propia mejilla. La sinestesia, en general, se describe como una condición en la que un estímulo hace que un individuo experimente una sensación adicional[1]. La sinestesia suele ser una condición del desarrollo; sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que la sinestesia del tacto en espejo puede adquirirse después de la pérdida sensorial tras una amputación[2].
La gravedad de la afección varía de una persona a otra. Algunos individuos tienen respuestas sinestésicas físicas intensas a cualquier toque físico que vean,[3] mientras que otros describen sus experiencias como si sintieran un “eco” del toque que ven,[4] esto parece ser comparable a las distinciones proyectivas versus asociativas que se encuentran en otras formas de sinestesia. Además, algunos sinestésicos del tacto en espejo sólo sienten el fenómeno en respuesta al tacto de otros seres humanos, mientras que otros también lo perciben cuando se tocan animales o incluso objetos inanimados[5].
Sentir dolor cuando se hiere a otra persona
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La empatía es la capacidad de comprender emocionalmente lo que sienten otras personas, ver las cosas desde su punto de vista e imaginarse en su lugar. Esencialmente, es ponerse en la posición de otra persona y sentir lo que ella debe sentir.
Mientras que la gente suele estar bastante acostumbrada a sus propios sentimientos y emociones, meterse en la cabeza de otra persona puede ser un poco más difícil. La capacidad de sentir empatía permite a las personas “caminar una milla en los zapatos del otro”, por así decirlo. Permite comprender las emociones que sienten los demás.
Para muchos, ver a otra persona sufriendo y responder con indiferencia o incluso con franca hostilidad parece totalmente incomprensible. Pero el hecho de que algunas personas respondan de ese modo demuestra claramente que la empatía no es necesariamente una respuesta universal al sufrimiento de los demás.
Trastorno empático de la personalidad
Reflejo: es un término psicológico que describe el comportamiento en el que una persona copia a otra, normalmente durante la interacción social con ella. Puede incluir la imitación de gestos, movimientos, lenguaje corporal, tensiones musculares, expresiones, tonos, movimientos oculares, respiración, ritmo, acento, actitud, elección de palabras o metáforas y otros aspectos de la comunicación. Suele observarse entre parejas o amigos íntimos.
La empatía consiste en sentir lo que otra persona siente. Para ello no se necesita una entrada sensorial como ocurre con la simpatía. Es una consecuencia de las condiciones de campo (véase mi reciente libro “Consciousness”). La simpatía es tu interpretación de una situación. El hecho de que tú sientas pena y simpatices conmigo no significa que yo me sienta realmente mal. Puedo ser indiferente o incluso feliz. El empático conoce la diferencia porque seguirá el sentimiento real en lugar de lo que percibe que el sentimiento puede o debe ser.
Vine aquí porque estoy escribiendo sobre la compasión en la secuela de Conciencia titulada “Amor”. Lo contrario de la compasión es la crueldad o la falta de piedad. El valor sigue estando ahí, sólo que es egoísta. Las aplicaciones opuestas desinteresadas de la compasión son la simpatía y la MUDITA (sentir pena o alegría por otro). Los valores egoístas que se oponen a la falta de piedad son la envidia y la apatía. Obsérvese que los tesauros estándar confunden estos antónimos.
