Saludo yoga

Namaste yoga

Mientras estaba en savasana al final de una clase de yoga a finales de la semana pasada, sintonicé la música que sonaba suavemente de fondo. Era una pieza en la que un cantante cantaba las palabras «wahe guru». Mientras conducía a casa con la canción sonando en mi cabeza, pensé en esas palabras. A lo largo de los años que llevo practicando yoga, me he acostumbrado a saludos y frases de yoga que antes no entendía. De hecho, incluso en los primeros días de mi práctica, oía a los yoguis hablar entre sí utilizando términos que no conocía.
También es posible que escuche formas abreviadas de algunos de estos saludos. Por ejemplo, no es raro oír a los yoguis decir simplemente «jai» o «shanti» cuando se desean lo mejor. En otros casos, el saludo puede alargarse para convertirse en una oración o invocación. Por ejemplo, el profesor o la clase pueden cantar om shanti, shanti shanti para cerrar una clase de yoga.

Qué decir en lugar de namaste

La escena al final de una típica clase de yoga: El profesor se sienta con las piernas cruzadas al frente de la clase, respira profundamente y, presionando las manos en posición de oración, se inclina en una profunda reverencia y entona reverentemente la palabra «Namaste». Los estudiantes de yoga reflejan la postura y se inclinan a su vez, susurrando namaste al unísono. Es algo tan común que el yoga no parece un yoga sin este ritual.
Pero recientemente, los practicantes de yoga han analizado con más atención cómo, cuándo y por qué utilizan la palabra «namaste». ¿Significa lo que creemos que significa? ¿La utilizamos correctamente? ¿Deberíamos usarla? A algunos yoguis les preocupa que el término, que tiene un significado cultural en el sur de Asia, se haya utilizado tan mal que haya perdido su verdadero significado y, por tanto, su importancia.
Si se le pide a la mayoría de la gente de la comunidad de yoga que traduzca «namaste», la respuesta habitual será algo así como: «Lo divino en mí honra a lo divino en ti». Es un sentimiento encantador que ha inspirado muchos carteles de estudios de yoga. Pero, ¿es exacto?

Cuál es el significado espiritual de namaste

El yoga y las imágenes que lo acompañan suelen considerarse muy relajantes y meditativas. Quizás te atraiga la imagen de Buda o disfrutes de los símbolos de la tradición. Notarás un tema de paz, divinidad y conexión en toda esta colección de tarjetas de yoga. Si quieres compartir tu amor por el yoga a través de magníficas imágenes, tenemos una completa selección de tarjetas de felicitación para los devotos del yoga.
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¿es el namaste ofensivo?

Al ser una de las lenguas más antiguas del mundo, el sánscrito puede resultar confuso para los oídos occidentales.    Es una lengua ceremonial que no se habla habitualmente, pero que se encuentra en textos antiguos.    Considerada una lengua sagrada para los hindúes, budistas y jainistas, muchos textos religiosos y poéticos antiguos demuestran la belleza única de esta lengua.    Los profesores de yoga aprenden y a menudo enseñan a los alumnos las posturas utilizando los nombres tradicionales en sánscrito.    Desmitifiquemos el yoga y veamos 10 palabras sánscritas que probablemente escucharás en clase.
Asanas es un término general que significa posturas.    Cuando se habla de una postura en particular, el nombre de la postura suele ir seguido de la palabra asana; puede actuar más bien como un sufijo.    Por ejemplo, Adho Mukha Svanasana es el nombre del Perro Boca Abajo, o Down Dog.    Mientras que algunos instructores pueden utilizar el apodo inglés para las posturas, otros pueden utilizar la terminología original.    El profesor también puede comenzar la clase preguntando si los alumnos desean trabajar algún tipo de asana en particular, como asanas de equilibrio, de torsión o de fuerza.