Meditacion en pareja

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Las parejas que meditan para fortalecer su relación ayudarán a profundizar más en la mente de su pareja, aumentar el compromiso de la pareja, reducir el estrés en pareja, crear responsabilidad, relaciones dulces y mantenerse ocupado. De hecho, esta técnica de meditación es muy diversa y una gran manera de aumentar su atracción a su pareja, física, emocional o mentalmente.
Similar a la terapia de pareja, la meditación en pareja creará relaciones más espirituales. El amor espiritual es el verdadero amor, significa una profunda conexión entre dos almas. Esta es la razón por la que marido y mujer se llaman cónyuges. La meditación es una forma muy poderosa de aumentar el amor espiritual. También puedes meditar tranquilamente o haciendo bhajan-kirtan juntos.
Asegúrate de apreciarte mutuamente antes de separarte en las etapas finales de la meditación en pareja. Termina la práctica dando las gracias. Agradece tener este agradecimiento en la vida y te sentirás abrumado por la gratitud.
Para un buen comienzo, la meditación es excelente para la pareja. La meditación en pareja ha dado la dirección para avanzar dejando atrás las pequeñas cosas. Ser feliz con un cónyuge es posible sólo a través de la meditación.

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La meditación puede tener un gran impacto en muchas áreas de nuestras vidas, incluyendo nuestras relaciones. En honor al Día de San Valentín, nuestro socio Meditation Studio pidió a algunos de sus mejores maestros que ofrecieran sabiduría para los problemas de relación más comunes.
«Una de las cosas más importantes que podemos hacer para dar más sentido a nuestras vidas es fortalecer nuestras relaciones», dice la cofundadora de Meditation Studio, Patricia Karpas, que también presenta el podcast Untangle de la aplicación. «Preguntamos a un grupo de mujeres y hombres: «¿Cuáles son los mayores retos a los que os enfrentáis con las relaciones?». Las respuestas que escuchamos fueron sorprendentemente similares.  Aunque cada uno tiene su propia manera de afrontar estos problemas en las relaciones, los retos principales son comunes a casi todo el mundo. Así es como nació nuestra Colección de Relaciones del Estudio de Meditación».  Aquí están los 7 principales retos de las relaciones que Meditation Studio descubrió y la sabiduría para cada uno de ellos.

aplicación de meditación para parejas

¿Quieres vivir con más atención con tu pareja? ¿Qué tal si aprendes a vivir el momento o a despejar tu mente? Si es así, aquí tienes 6 formas en las que tanto la meditación en pareja como los cursos para matrimonios pueden ayudarte a fortalecer tu relación de por vida.
Rachael Pace es una experta en relaciones con años de experiencia en la formación y ayuda a las parejas. Ha ayudado a innumerables personas y organizaciones de todo el mundo, ofreciendo soluciones eficaces y eficientes para lograr relaciones saludables y exitosas. Es escritora destacada de Marriage.com, un recurso fiable para apoyar a los matrimonios sanos y felices.

meditación diaria en pareja

La meditación en pareja es una forma fantástica de acercarse al otro a un nivel más íntimo. Al igual que la terapia de pareja, puede servir para afinar la comunicación entre ambos.
Ya sabemos que la meditación tiene un impacto positivo en nuestros niveles de estrés individuales, en nuestra capacidad de atención, en nuestra capacidad de sentir compasión, en nuestra salud mental, en nuestra atención plena y en nuestro cuerpo físico.  Pero si practica la meditación consciente de forma regular con su pareja, también podrá cosechar esos beneficios en lo que respecta a su relación. Esta práctica es muy popular como método de resolución de conflictos y para identificar factores tóxicos en la relación. Permite a las parejas explorar nuevas formas de resolver los problemas, crear pautas de comunicación y llegar a compromisos razonables.
Sin embargo, no tiene por qué practicarse sólo en los momentos difíciles. La meditación sirve para forjar nuevas vías de comunicación, para establecer una lealtad de equipo o para reforzar la que ya se ha establecido. Si la añades a tu rutina, recordarás el panorama general, te sentirás más equilibrado y establecerás una conexión más espiritual con tu pareja.