Meditacion dalai lama

3:57dalai lama – mundo interior: compasión (lyric video)dalai lama – mundo interioryoutube – 9 jun 2020

Aunque estas técnicas se utilizan en todas las escuelas budistas, también existe una gran diversidad. En la tradición Theravada, que refleja los desarrollos del budismo primitivo, las técnicas de meditación se clasifican en samatha (calmar la mente) y vipassana (obtener una visión)[nota 4] El budismo chino y japonés conservó una amplia gama de técnicas de meditación, que se remontan al budismo primitivo, sobre todo el Sarvastivada. En el budismo tibetano, el yoga de la deidad incluye visualizaciones, que preceden a la realización de sunyata («vacío»)[nota 5].
Los estudios budistas modernos han intentado reconstruir las prácticas de meditación del budismo primitivo presectario, principalmente a través de métodos filológicos y de crítica textual utilizando los primeros textos canónicos[7].
Según el indólogo Johannes Bronkhorst, «las enseñanzas de Buda tal y como se presentan en el canon primitivo contienen una serie de contradicciones»,[8] presentando «una variedad de métodos que no siempre concuerdan entre sí»,[9] conteniendo «puntos de vista y prácticas que a veces se aceptan y a veces se rechazan»[8] Estas contradicciones se deben a la influencia de tradiciones no budistas en el budismo primitivo. Un ejemplo de estos métodos meditativos no budistas que se encuentran en las fuentes primitivas es el esbozado por Bronkhorst:

citas del dalai lama sobre la atención plena

En una rara convergencia de espiritualidad y ciencia, el Dalai Lama y un puñado de neurocientíficos occidentales se reunieron esta semana en la universidad para discutir formas de colaborar en la investigación de la meditación.
«Nuestras vidas científicas se han visto profundamente afectadas por estas interacciones con Su Santidad», dice Richard Davidson, director del Laboratorio Keck de Imágenes Cerebrales Funcionales y Comportamiento y profesor de psicología de la UW. «Este diálogo nos ha motivado a perseguir enérgicamente la investigación sobre la práctica contemplativa porque creemos que puede ser beneficiosa. Esperamos, con el tiempo, sacar las técnicas implicadas en varios tipos de meditación de su contexto budista y aplicarlas a un entrenamiento secular que pueda mejorar la salud mental y física.»
«Todos los seres humanos tienen un deseo innato de superar el sufrimiento, de encontrar la felicidad. Entrenar la mente para pensar de forma diferente, a través de la meditación, es una forma importante de evitar el sufrimiento y ser feliz», afirma.
El encuentro, denominado «Transformaciones de la mente, el cerebro y la emoción: Investigación neurobiológica y bioconductual sobre la meditación», fue organizada y patrocinada por el Instituto Mente y Vida de Boulder, CO, y el Instituto de Investigación Salud-Emociones de la Facultad de Medicina de la UW. El Instituto Mente y Vida ha organizado ocho reuniones similares entre científicos occidentales y el Dalai Lama; Davidson ha asistido a tres. HealthEmotions es uno de los únicos centros de investigación del mundo que estudia los amplios efectos de las emociones positivas sobre la salud.

etapas de la meditación

Noticias » Estilo de vida » El Dalai Lama habla sobre la meditación analítica y cómo ayuda a cultivar la positividad1-MIN READ El Dalai Lama habla sobre la meditación analítica y cómo ayuda a cultivar la positividadFoto de archivo del líder espiritual tibetano Dalai Lama. (Foto: Reuters)El Dalai Lama recomienda a menudo una forma particular de meditación budista llamada «meditación analítica» El líder espiritual tibetano, el Dalai Lama, que se identifica más con su papel de simple monje budista, fue ordenado a una edad muy temprana y su régimen diario incluye pasar varias horas en oración y meditación. Aunque su práctica diaria puede incluir varios tipos de meditación, el Dalai Lama suele recomendar una forma particular de meditación budista llamada «meditación analítica», como hizo recientemente al dirigirse a la Organización de Damas de la FICCI en Nueva Delhi.
En este tipo de meditación, dijo, hay que meditar sobre la información acumulada por la mente a partir de diversas fuentes y utilizar el razonamiento para descodificarla y descifrarla. El razonamiento afina los estados mentales positivos y alivia los pensamientos y emociones que conducen al sufrimiento y la insatisfacción, según él.

el libro de meditación del dalai lama…

En una rara convergencia de espiritualidad y ciencia, el Dalai Lama y un puñado de neurocientíficos occidentales se reunieron esta semana en la universidad para discutir las formas en que pueden colaborar para llevar a cabo investigaciones sobre la meditación.
«Nuestras vidas científicas se han visto profundamente afectadas por estas interacciones con Su Santidad», dice Richard Davidson, director del Laboratorio Keck de Imágenes Cerebrales Funcionales y Comportamiento y profesor de psicología de la UW. «Este diálogo nos ha motivado a perseguir enérgicamente la investigación sobre la práctica contemplativa porque creemos que puede ser beneficiosa. Esperamos, con el tiempo, sacar las técnicas implicadas en varios tipos de meditación de su contexto budista y aplicarlas a un entrenamiento secular que pueda mejorar la salud mental y física.»
«Todos los seres humanos tienen un deseo innato de superar el sufrimiento, de encontrar la felicidad. Entrenar la mente para pensar de forma diferente, a través de la meditación, es una forma importante de evitar el sufrimiento y ser feliz», afirma.
El encuentro, denominado «Transformaciones de la mente, el cerebro y la emoción: Investigación neurobiológica y bioconductual sobre la meditación», fue organizada y patrocinada por el Instituto Mente y Vida de Boulder, CO, y el Instituto de Investigación Salud-Emociones de la Facultad de Medicina de la UW. El Instituto Mente y Vida ha organizado ocho reuniones similares entre científicos occidentales y el Dalai Lama; Davidson ha asistido a tres. HealthEmotions es uno de los únicos centros de investigación del mundo que estudia los amplios efectos de las emociones positivas sobre la salud.