Frases zen cortas

Citas zen sobre el amor

«Simplemente estoy diciendo que hay una manera de estar cuerdo. Estoy diciendo que puedes deshacerte de toda esta locura creada por el pasado en ti. Simplemente siendo un simple testigo de tus procesos de pensamiento. Es simplemente sentarse en silencio, presenciando los pensamientos, que pasan ante ti. Simplemente presenciando, sin interferir, ni siquiera juzgando, porque en el momento en que juzgas has perdido el testigo puro. En el momento en que dices «esto es bueno, esto es malo», ya has saltado al proceso de pensamiento. Se necesita un poco de tiempo para crear una brecha entre el testigo y la mente. Una vez que la brecha está ahí, te llevas una gran sorpresa, que no eres la mente, que eres el testigo, un observador. Y este proceso de observación es la alquimia misma de la verdadera religión. Porque a medida que te arraigas más y más profundamente en la observación, los pensamientos empiezan a desaparecer. Tú eres, pero la mente está completamente vacía. Ése es el momento de la iluminación. Ese es el momento en que te conviertes por primera vez en un ser humano incondicionado, cuerdo y realmente libre.»

Citas divertidas sobre el zen

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Citas zen sobre la vida

El zen se ha convertido involuntariamente en sinónimo de palabras como «calma», «paz» y «equilibrio». Sin embargo, más que aprender a relajarse, la sabiduría zen tiene mucho que decir sobre la eficiencia humana, la creatividad y la realización de nuestro potencial. Esta es, principalmente, la razón por la que Steve Jobs estaba tan fascinado con el Zen.
Aprender sobre el Zen es practicar el Zen. Sin embargo, la sabiduría del Zen no es algo ajeno a nosotros y se puede encontrar de otras maneras que simplemente sentarse a meditar. El zen trata de nuestra vida actual y de cómo podemos experimentar lo que es esta vida (y vivir mejor) aplicándonos plenamente en cada momento.
Hace años, el Zen me hizo cuestionar la forma en que estaba viviendo y me permitió no sólo adoptar un estilo de vida más saludable con menos estrés y ansiedad, sino que también me ayudó a darme cuenta de lo que significa vivir plenamente en cada momento. Espero que estas citas te ayuden a darte cuenta de lo mismo (y mucho más) en tu propia vida.
Realmente se reduce a esto: que toda la vida está interrelacionada. Todos estamos atrapados en una red ineludible de reciprocidad, atados en una sola prenda de destino. Lo que afecta a uno directamente, afecta a todos indirectamente.

Citas del budismo zen

Hay una sabiduría abrumadora en las enseñanzas del zen, que puede parecer un fuerte contraste con los valores de nuestro mundo moderno. Sin embargo, las personas que aprecian la conciencia espiritual, la paz, el equilibrio y el desprendimiento de las posesiones materiales encontrarán en el Zen una valiosa fuente de inspiración y perspicacia.
En las enseñanzas del Zen, los obstáculos se ven como retos que hay que superar. Los obstáculos también son cruciales para enseñarnos nuestros puntos fuertes y débiles. El camino nunca es fácil porque, de lo contrario, nunca creceríamos ni encontraríamos nuestra brújula interior.
El zen no tiene nada que ver con la emoción, la felicidad o la alegría. Se trata más bien de estar centrado en el momento presente y estar en paz con lo que el presente ofrece. Incluso en los momentos más sencillos de nuestra rutina diaria, hay atisbos de lo divino.
El Zen se basa en el compromiso y la concentración. El mayor logro de la práctica del Zen es ser capaz de encontrar la paz y la plenitud en cada segundo de la vida. Además, ser zen es no tomarse las cosas demasiado en serio.
La presencia total de la mente y el espíritu es un requisito previo para comprender la esencia del Zen. Hay que aprender a comprometerse plenamente con el entorno y observar con serenidad el flujo de pensamientos y emociones que nos invaden cada minuto.