Ejercicios ho oponopono

el libro de ho’opono… el hawai…

El Dr. Len fue asignado para curar una instalación de criminales con enfermedades mentales. Fue allí e hizo algo asombroso. Leyó los expedientes de todos los pacientes del centro y empezó a curarse a sí mismo tras empatizar con cada historia.
El Dr. Hew Len, que curó a un pabellón de pacientes dementes sin conocerlos. Se limitó a revisar sus expedientes y se curó a sí mismo. El proceso de curación implicaba pensar en la mentalidad de esos pacientes y pedir perdón conectando con ellos a nivel subconsciente.
Según las prácticas hawaianas, tenemos un cuerpo espiritual, un cuerpo mental y un cuerpo emocional, que forman parte de nuestro cuerpo físico. Todos estamos en diferentes etapas. El arte del Ho’oponopono consiste en conectar las tres mentes y el proceso de curación del mundo mediante la curación de uno mismo.
Según el Ho’oponopono, todo lo que es tu realidad es algo percibido por tu mente. Tus conexiones, las personas que conoces están afectadas por tu interior. Tus allegados pueden tener un impacto positivo en ellos debido a tu naturaleza empática, una simple sonrisa puede alegrar el día de alguien, un perdón puede ayudar, agradecer que tengas una noción diferente en una situación. Tienes un impacto en todas las personas que conoces.

técnica ho’oponopono pdf

Escribo artículos de fitness casi a diario, y en más de una ocasión me han preguntado en qué consiste la sesión de ho’oponopono de la que hablo. Así que, aquí va una breve explicación de la técnica de sanación que se originó en Hawaii pero que está haciendo una sanación inimaginable en los practicantes.
Como practico técnicas de energía y sanación como la Técnica de Libertad Emocional (EFT), la Programación Neurolingüística (PNL), la Meditación y algunas otras, también leo mucho sobre ellas. Mientras hacía una de las lecturas, me encontré con el Ho’oponopono y me fascinó bastante. Parecía reunir un montón de hilos comunes en la curación. ¿A qué me refiero?
En la curación, tratamos de lograr tres partes distintas. Una es soltar nuestras viejas heridas y emociones y liberar nuestra mente y cuerpo del pasado. Esta parte se centra en el yo. La segunda parte es permitir que estemos agradecidos por lo que tenemos, y al hacerlo, atraemos más de ello. Esta parte conecta el yo con Dios (o el Universo o el Alma) y es un concepto que surge de la Ley de Atracción. La tercera y última parte es la de permitir la curación de los demás. Esto es teóricamente hablando absurdo porque no podemos curar a otros sin dar atención médica. Pero espiritualmente hablando, se entiende que somos múltiples cuerpos con un Alma. Y por lo tanto, nuestro envío de amor y curación puede hacer que alguien fuera de nuestro cuerpo se recupere. Tocaremos esta parte brevemente en un momento. Esta tercera parte está más allá del yo o fuera del yo.

ho’opono… el antiguo hawaiano…

Después de practicar Ho’oponopono durante casi 10 años, tengo claro que los hawaianos tienen una herramienta maravillosa para limpiar los datos de manera que podamos escuchar esa pequeña y tranquila voz interior, ya sea que la llamemos Dios, la Divinidad o la Naturaleza.
Al practicar el Ho’oponopono, limpias los datos en tu subconsciente (Unihipili), lo que te libera para escuchar el camino que la Divinidad tiene esperando por ti. Cuanto más limpies el yo inferior de su programación, más podrá tu yo superior (Aumakua) guiar tu camino.
El mundo está hecho de datos, y son esos datos los que hay que limpiar. Pero sólo podemos percibir todos esos datos desde dentro. En otras palabras, no hay nada ahí fuera. Todo está dentro de ti. Ahí es donde experimentas los problemas, y ahí es donde hay que hacer la limpieza.
1. Notar algo malo – Esto puede ser provocado por un pensamiento, otra persona, un evento o cualquier otra cosa. Este es el estímulo. Antes de Límites Cero, notas un problema que consideras fuera. Después de Límites Cero, te das cuenta de que el problema está dentro. Nadie puede enfadarte o disgustarte; eso lo haces dentro de ti a partir de lo que percibes fuera de ti. Sea como sea, el primer paso es notar que no te sientes bien. Estás enfadado, molesto, preocupado, asustado o cualquier otra de una amplia gama de emociones y sentimientos que podrían etiquetarse como infelices.

la curación ho’oponopono

El Ho’oponopono se originó en Hawai como un método de curación basado en el perdón. En él, el practicante visualiza a la persona que le ha perjudicado o a la que ha perjudicado y le dice estas cuatro frases en su mente.
Según la cosmovisión hawaiana, la traducción literal de Ho’oponopono es «enderezar; poner en orden o en forma, corregir, revisar, ajustar, enmendar, regular, arreglar, rectificar, poner en orden o en limpio».
Según Jonathan Davis en Uplift, el Ho’oponopono llegó a la atención del público a través del trabajo de un chamán hawaiano, el Dr. Hew Len. Su perspectiva es la idea de asumir la responsabilidad de algo más que el propio yo, porque «tú estás en mí y yo estoy en ti». Su forma de expresar el Ho’oponopono contiene la conciencia de que la discordancia que encontramos en los demás y en el mundo fuera de nosotros se debe a «errores» de pensamiento almacenados en nuestra memoria personal y colectiva.
Sé que puede parecer contraintuitivo pedir perdón a alguien que te ha hecho daño, pero esta práctica está en el núcleo de la sabiduría no convencional del Ho’oponopono y cuando uses estas cuatro poderosas frases la sabiduría se revelará.