Clases meditacion madrid

bosque del paraíso

Dhamma Madrid es un sitio web dedicado a ofrecer información y recursos útiles para los interesados en la meditación, el budismo y los retiros de meditación en la zona de Madrid de España y más allá. Está conectada con la Sala Dana, un centro de meditación y yoga situado en el corazón de Madrid.
Aviso:    La Sala Dana está abierta y se ofrece para clases de hasta 15 personas para yoga y 20 personas para meditación. Estas sesiones, incluyendo nuestros grupos sentados en inglés de los jueves y domingos, se pueden encontrar en nuestra página de Meetup y en la página web de Sala Dana.    También puedes ver las grabaciones de la sangha virtual en inglés de los domingos en nuestro canal de YouTube.
Actualmente ofrecemos dos sesiones de inglés a la semana: Una, los jueves a las 20h CET. Este grupo suele estar dirigido por Martyna. La otra, el domingo a las 19:30 CET, normalmente la dirige Jim. Para asistir en persona, por favor, confirme su asistencia en nuestra página de Meetup. Para unirse a través de Zoom haga clic aquí: https://us02web.zoom.us/j/4875211882. La contraseña es dana. Puedes confirmar tu asistencia en nuestra página de Meetup, o simplemente asistir a través de Zoom. O seguirlo a través de Youtube

la realidad entre los dioses

¿Ha probado alguna vez a meditar? La mayoría de la gente asocia inmediatamente esta práctica con la religión y la espiritualidad, y algunos la descartan por ello. Pero en realidad, la meditación no es más que una técnica de relajación que beneficia tanto al cuerpo como a la mente.
Aunque forma parte de varias tradiciones religiosas y espirituales, no es exclusiva de ellas.  Hoy en día, debido al inevitable estrés de los tiempos modernos, cada vez son más las personas que practican no sólo la meditación aislada, sino también otras formas de ejercicio que la incluyen, siendo la más famosa de ellas el yoga.
Una constante tanto en las clases de meditación básica como en las sesiones más orientadas al budismo es el uso del mindfulness, una técnica moderna que permite estar plenamente presente en cada momento, mejorando la concentración y reduciendo la ansiedad.
Situado en el barrio de Recoletos, en el distrito de Salamanca, Yoga Center Madrid es otra gran opción para aquellos que busquen eliminar el estrés. Allí se pueden probar 4 formas diferentes de meditación: independiente, mindfulness (ambas sin ataduras espirituales), yoga tradicional y budista.

mili lazcano, suave y firme (español) i udaya.com

Darran se ha formado en centros de meditación mundialmente reconocidos en Estados Unidos y Asia y se ha formado como profesor de mindfulness en la Universidad de Massachusetts, el centro donde se iniciaron los cursos modernos de mindfulness.
Antes de dedicarse al mindfulness, Darran tenía casi una década de experiencia en gestión y liderazgo en el mundo corporativo en Estados Unidos.    También es licenciado en física y tiene un postgrado en Mindfulness por el Centro de Investigación y Práctica de Mindfulness de la Universidad de Bangor, en el Reino Unido, uno de los principales centros de mindfulness del mundo.
En su trabajo combina una vasta práctica personal de meditación con la investigación moderna sobre neurociencia, e impulsa desde diversas metodologías seculares de enseñanza de mindfulness (MBSR de la Universidad de Massachusetts, CCT de la Universidad de Stanford, MSC de la Universidad de Texas entre otras). Tiene una amplia experiencia en el diseño e implementación de programas de mindfulness en organizaciones y ha trabajado con empresas como Volvo IT, LG, Credit Suisse, Allfunds Bank, Bristol-Myers Squibb, Fresenius Medical Care y otras.

iberia – clase turista premium (inglés)

MetodologíaLas bases del yoga están bastante sustentadas en la escuela de Yogananda. Baso mis clases en un inicio de estiramientos y calentamiento, la práctica del yoga, una relajación activa, y terminamos con una meditación conjunta, siendo conscientes de lo que hemos avanzado y creado en ese espacio-tiempo.
Soy estudiante y músico. Llevo varios años practicando yoga y meditación. Se me da especialmente bien el vinyasa yoga. También tengo formación en circo (aéreo) y diferentes tipos de danza, por lo que en general se me da bien el movimiento y la comprensión del cuerpo.
4º curso de Comunicación Audiovisual en la UCM. Formación musical desde los 5 años (saxofón, voz, piano, guitarra, composición…) Hablo varios idiomas (inglés, portugués, italiano, francés). Título de Monitor de Ocio y Tiempo Libre. Práctica regular de Yoga.