Clases de taichi en madrid

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Gimnasio con piscina, centro de masajes, tai chi, yoga y artes marciales. Abierto de lunes a viernes de 07:00 a 23:30, sábados de 08:30 a 22:00 y domingos de 09:00 a 15:00 excepto en julio y agosto. Situado en C/ Flora 3, 28002 Madrid
Reebok Sports Club Madrid es la mejor instalación deportiva urbana, situada en el centro financiero y comercial de Madrid, haciendo del ejercicio un verdadero privilegio. Nuestros servicios incluyen una fantástica zona de fitness con vistas al skyline, con más de 110 clases grupales, un spinnin…
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Nuestro objetivo es ayudar a todo tipo de personas a mejorar su salud y calidad de vida de forma fácil y con resultados rápidos, y formar a profesionales en la materia en todo el mundo. Pretendemos promover la verdadera esencia del Qi Gong (Chikung) y del Taichi a través de una enseñanza de máxima calidad para personas de todo tipo y de todas las edades, abarcando tanto el campo de la salud como el de las artes marciales.
La escuela ofrece una amplia gama de servicios, además de las clases presenciales, como cursos intensivos de formación de instructores, cursos en línea, clases privadas, clases para empresas, clases para discapacitados, seminarios, eventos, etc.
La Escuela de Chikung-Taichi Avanzado de Haoqing Liu es la más veterana y popular de España, habiendo formado a más de 6000 alumnos. Como pionera en el campo de la promoción de la cultura oriental, la escuela lo ha hecho durante más de treinta años.

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El Tai Chi se considera tanto un arte marcial, utilizado para la defensa personal y para el combate, con una filosofía no agresiva, como una forma de meditación de todo el cuerpo. Puede resultar extraño pensar que esta práctica china puede utilizarse para despejar la mente, pero lo cierto es que los movimientos que implica cada rutina de Tai Chi son tan intrincados y deben realizarse de forma tan precisa que es difícil concentrarse en otra cosa mientras se está en clase.  El Tai Chi se considera más bien un arte marcial interno, lo que significa que los aspectos espirituales y mentales tienen más importancia que en las formas habituales de artes marciales.
Además de ayudar a despejar la mente, al menos durante la clase, el Tai Chi ofrece beneficios como la mejora del equilibrio, la reducción del estrés, el aumento de la confianza en uno mismo, el incremento de la fuerza y la resistencia, y la mejora de la aptitud cardiovascular general.
En general, el Tai Chi es una práctica muy segura, que puede ser realizada por personas de todas las edades, mejorando en gran medida la salud de las personas mayores, al ayudarles a aumentar su movilidad. Sin embargo, hay ciertos momentos que no son ideales para la práctica del Tai Chi, como cuando se tiene el estómago lleno, cuando se está recuperando de una infección, cuando se siente demasiado cansado o débil.

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