Chacras del cuerpo

El chakra de la garganta (ham…

¿No sería bueno que nuestros problemas se quedaran atrás con nuestros zapatos cuando entramos en el estudio de yoga? Con demasiada frecuencia, llegamos a la esterilla sintiéndonos abrumados por las preocupaciones o bloqueados por un conflicto en la relación. La buena noticia: La clase adecuada puede dejarnos sintiéndonos más despejados, más ligeros y renovados. ¿Afirmar el poder antiestrés de un buen entrenamiento? Claro, pero los antiguos yoguis -y muchos profesores de hoy- también se lo atribuirían a la forma única en que las posturas de yoga y el trabajo respiratorio mueven el prana (fuerza vital) bloqueado a través del cuerpo sutil mediante siete vórtices de energía conocidos como chakras.
Chakra significa literalmente «rueda giratoria». Se cree que los chakras son discos giratorios de energía que deben permanecer «abiertos» y alineados para un óptimo bienestar emocional y físico. Si la energía se bloquea en uno de los chakras, se produce un desequilibrio físico, mental o emocional. Por ejemplo, se pueden sentir síntomas como ansiedad, letargo o mala digestión. Una práctica de asanas bien afinada puede liberar la energía y estimular un chakra desequilibrado, allanando el camino para ese maravilloso cambio interno por el que se conoce el yoga. Con un poco de entrenamiento, puedes aprovechar los chakras como una forma potente de aprovechar y cambiar tu energía en la dirección que quieras.

Chakra sacro: cantos vam

Los chakras son un sistema de comprensión y discernimiento de los centros energéticos del cuerpo humano. Los chakras se remontan a los antiguos textos védicos indios que se escribieron entre el 1.500 y el 500 a.C. y se transmitieron oralmente durante siglos. En sánscrito, chakra significa rueda o disco de energía o luz. Cada vez está más claro que la ciencia moderna se está poniendo al día con estas antiguas enseñanzas, especialmente a medida que aprendemos más sobre la física cuántica y cómo nuestro universo es energético, no material.    Los chakras recorren el torso físico del cuerpo humano, desde la base de la columna vertebral hasta la coronilla. Cada chakra está situado en un lugar específico a lo largo de este meridiano energético que recorre el cuerpo, y cada uno está asociado a un color específico y a un conjunto de elementos físicos, emocionales y espirituales.
Meditación para conectar con los chakrasEsta meditación te conectará con tu cuerpo, con la tierra, y te ayudará a ponerte en contacto con tus chakras.Adopta una posición cómoda y sentada, ya sea con las piernas cruzadas sobre el suelo o una almohada, o en una silla con los pies apoyados en el suelo. Puedes poner música relajante o sentarte en un lugar tranquilo. Inhala profundamente cinco veces por la nariz y exhala por la boca. Durante estas respiraciones, deja de concentrarte en tus pensamientos y concéntrate en tu respiración. Siente cómo te relajas dentro de tu cuerpo, con la suave atracción de la gravedad que te lleva a la tierra.

Significado de los chakras

El sistema tradicional de chakras tiene al menos 1000 años de antigüedad y se originó en la India. En la antigüedad, la gente no poseía los vastos conocimientos anatómicos que tenemos ahora. Muchas civilizaciones antiguas buscaban justificar lo que no comprendían mejor y formaban intuitivamente sus teorías sobre las cosas que no podían ver o comprender.
Nuestro sistema endocrino parece ser el que más se asemeja al sistema de energía sutil. De hecho, si se superpone el mapa de nuestro sistema endocrino con el mapa del sistema de chakras, ¡es casi una coincidencia exacta!
Curiosamente, cuando se observan los principios y la filosofía de los chakras, también coinciden con las funciones de las glándulas con las que se correlacionan.Echemos un vistazo a cada uno de los chakras, uno por uno, y examinemos sus funciones más importantes en relación con estas glándulas endocrinas.
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La curación de los chakras

Los chakras (/ˈtʃʌk.rəz, ˈtʃæk-/ CHUK-rəz, CHAK-;[2] sánscrito: चक्र, romanizado: cakra, lit.  ’rueda, círculo’; Pali: cakka) son varios puntos focales utilizados en una variedad de prácticas de meditación antiguas, denominadas colectivamente como Tantra, o las tradiciones esotéricas o interiores del hinduismo[3][4][5].
El concepto se encuentra en las primeras tradiciones del hinduismo[6]. Las creencias difieren entre las religiones indias, ya que muchos textos budistas mencionan sistemáticamente cinco chakras, mientras que las fuentes hindúes ofrecen seis o siete. [Los primeros textos sánscritos hablan de ellos como visualizaciones meditativas que combinan flores y mantras y como entidades físicas en el cuerpo[7]. Dentro del kundalini yoga, las técnicas de ejercicios de respiración, visualizaciones, mudras, bandhas, kriyas y mantras se centran en la manipulación del flujo de energía sutil a través de los chakras[6][8].
El sistema de chakras occidental moderno surgió de múltiples fuentes, comenzando en la década de 1880, seguido por el libro de Sir John Woodroffe de 1919 The Serpent Power, y el libro de Charles W. Leadbeater de 1927 The Chakras, que introdujo los siete colores del arco iris para los chakras. Posteriormente se añadieron atributos psicológicos y de otro tipo, así como una amplia gama de supuestas correspondencias con otros sistemas como la alquimia, la astrología, las piedras preciosas, la homeopatía, la Cábala y el Tarot.